Индекс массы тела — калькулятор идеального веса!

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Индекс массы тела – это показатель, используемый для оценки соответствия массы тела росту человека. ИМТ позволяет выявить необходимость снижения или увеличения веса до нормального состояния.

Значения показателя индекса массы тела (ИМТ):

  • Недостаточный вес — ИМТ = 18,5 или менее;
  • Норма веса — ИМТ = 18.5-24.9;
  • Превышение нормы — ИМТ = 25-29.9;
  • Значительное ожирение — ИМТ = 30 или больше.

Индекс массы тела (Body Mass index) измеряется в кг/м² и рассчитывается по формуле:

I=m/h2

где: m — масса тела в килограммах; h — рост в метрах, это все цифры, которые понадобятся вам для этого простейшего калькулятора идеального веса вашего тела.

ИМТ следует использовать довольно осторожно и только для ориентировочной оценки веса. Если с помощью ИМТ попытаться оценить телосложение профессиональных спортсменов вы, наверняка, получите ошибочные результаты. Для более точной оценки степени накопления жира в теле человека наряду с индексом массы тела стоит использовать такие метрики как индексы ожирения.

Индекс массы тела - калькулятор идеального веса

Альтернативные индексы нормальной массы тела:

  1. Индекс Брока используется при росте 155—170 см. Нормальная масса тела при этом равняется (рост [см] — 100) — 10 (15 %).
  2. Индекс Брейтмана. Нормальная масса тела рассчитывается по формуле — рост [см] • 0,7 — 50 кг.
  3. Индекс Борнгардта. Идеальная масса тела высчитывается по формуле — рост [см] • окружность грудной клетки [см] / 240.
  4. Индекс Давенпорта. Масса человека [г], делится на рост [см], возведенный в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожирения. (очевидно это тот же ИМТ, только деленный на 10)
  5. Индекс Одера. Нормальная масса тела равна расстоянию от темени до симфиза [см] • 2 — 100.
  6. Индекс Ноордена. Нормальный вес равен рост [см] • 420/1000.
  7. Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост-(100+(рост-100)/20)

Медицинские исследования ученых из Израиля выявили, что идеальным индексом массы тела для мужчин является значение в интервале от 25 до 27, по их данным средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ (BMI — Body Mass index) была максимальной.[/vc_column_text][td_ad_box spot_id=»content_bottom»][/vc_column][/vc_row]

Несколько комментариев - Написать комментарий…

Post Comment